menos de 1 minuto Cardápio para a Menopausa Saiba como ficar de bem com a vida neste momento Não existe uma idade especifica para a menopausa,mas muitos dos seus sintomas são decorrentes a partir de 40 anos, algumas mulheres tem os sinais e não sabem bem do que se tratam, e quando esta fase se aproxima alguns deles aparecerem como: Depressão;Redução da atenção e memória;Dor durante o ato sexual;Insônia;Irritabilidade;Menor desejo sexual;Ondas de calor;Ressecamento vaginal;Suores noturnos.Fazer uma dieta especifica é sem duvidas a melhor opção.Frutas Continue lendo

menos de 1 minuto Frutas cítricas a melhor forma de reduzir o risco de derrame nas mulheres Com novas atitudes podemos melhorar a nossa saúde e manter o corpo longe dos perigos As frutas cítricas têm o poderoso Flavonoide um composto presente neles e em vegetais, no vinho tinto e no chocolate amargo e outros tem como um de seus principais objetivos é reduzir o risco de derrames em mulheres, em um estudo divulgado pela revista da Associação Americana do Coração foi comprovada a Continue lendo

menos de 1 minuto Melhore a sua saúde com os temperos naturais Eles estão por toda a parte e porque não fazer uso em abundância Ela é essencial para nossa comida e sempre da um gostinho melhor, ajuda na redução do açúcar no nosso sangue, promove a saúde cardiovascular reduzindo a pressão arterial já avançada, e ao mesmo tempo é aliada das mulheres que atravessam a menopausa, a Cebola ajuda o organismo com ações anti-inflamatórias e ações antibacterianas, e os benefícios para a nossa Continue lendo

menos de 1 minuto O clássico arroz e feijão Presentes em diversos momentos e muito nutritivos. A grande dupla além de saborosa nos oferece carboidratos, proteínas, sais minerais, vitaminas e fibras, e estes são um dos motivos que o arroz e feijão não podem ser retirados das nossas refeições, obviamente que ingeri-los somente sem o acompanhamento de outros nutrientes como a carne ou legumes e verduras, podemos sim deixar o nosso corpo fraco e aos poucos acarretar na deficiência nutricional.Arroz: Com exatas duas colheres, Continue lendo

menos de 1 minuto A Ração humana e seus benefícios Saibam como secar até 8 quilos por mês e ao mesmo tempo dispor de boa saúde  A ração humana ela é elaborada com muitas fibras e todos ajudam o nosso organismo a trabalhar de forma eficiente, sua função é melhorar o trânsito intestinal, regulando sua fluidez e desintoxica o organismo. Extremamente associada ao emagrecimento não podemos deixar de divulgar a receita.Ingredientes para receita da ração humana anote e seja feliz 500g de soja em Continue lendo

menos de 1 minuto Os sucos podem curar hipertensão e obesidade Tenha uma vida mais saudável de maneira eficaz e muito saborosa O suco esta presente em muitos momentos da nossa vida e principalmente nas refeições, segundo especialista não podemos ingerir líquidos com os alimentos e somente após 30 ou 40 minutos. Mas quer pode resistir a este sabor?Desta forma vamos conciliar o útil com o agradável e manter a saúde em equilíbrio. Abacaxi: Metade de um abacaxi, folhas de hortelã e adicione 500 Continue lendo

menos de 1 minuto Será que as Bebidas isotônicas fazem bem a saúde? As informações mais valiosas sobre a super bebida dos atletas As bebidas isotônicas ou bebida dos atletas assim conhecidas por varias pessoas é ideal para atividades esportivas prolongadas e intensas, elas tem alto teor nutritivo para o corpo, muitas pessoas fazem uso delas pela facilidade que a mesma tem de hidratar o corpo de forma rápida. Quando realizamos exercício físico como dito perdemos água e sais minerais pela a transpiração, mas Continue lendo

menos de 1 minuto Açúcar o grande vilão da saúde Saibam como ele pode prejudicar a sua vida Muito gostoso na preparação de bebidas e alimentos, mas o açúcar por trás de seu maravilhoso sabor indescritível carrega vários malefícios para a nossa saúde, para entender mais sobre este assunto relacionamos 20 motivos para não consumir o açúcar. 1) O açúcar pode deprimir o sistema imunológico;2) Causar hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e distúrbios de humor em crianças e adultos;3) Prejudica o sistema nervoso;4) Tornar Continue lendo