Corpo Saúdavel

menos de 1 minuto Será que as Bebidas isotônicas fazem bem a saúde? As informações mais valiosas sobre a super bebida dos atletas As bebidas isotônicas ou bebida dos atletas assim conhecidas por varias pessoas é ideal para atividades esportivas prolongadas e intensas, elas tem alto teor nutritivo para o corpo, muitas pessoas fazem uso delas pela facilidade que a mesma tem de hidratar o corpo de forma rápida. Quando realizamos exercício físico como dito perdemos água e sais minerais pela a transpiração, mas Continue lendo

menos de 1 minuto QUE TIPO DE VEGETARIANO VOCÊ É OU QUER SER? Conheça as diferentes categorias de vegetarianos e veja em qual se encaixa ou quer se encaixar. Para quem não sabe existem vários tipos de vegetarianos, desde os que apenas não comem carne até os que cortam qualquer coisa que tenha relação com morte de animais na alimentação ao guarda-roupa. No entanto, teoricamente temos quatro tipos de vegetarianos: os vegetarianos estritos, ovolactovegetarianos, ovo vegetarianos e veganos.Os primeiros são aqueles que não consomem Continue lendo

menos de 1 minuto Tem Gordura E Agora? Saiba diferenciar os três tipos mais comuns de gorduras, o que elas causam e onde se encontram. Nós precisamos consumir gordura todos os dias, desde que seja em quantidades corretas. Elas são fundamentais para o nosso organismo, sendo fontes de energia, têm boas doses de vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células em boas condições de funcionamento. Mas, é preciso ter o cuidado em relação ao consumo dessas gorduras, o excesso Continue lendo

menos de 1 minuto Educando O Seu Corpo Para Uma Vida Saudavel Fazer o seu organismo se acostumar a novas dietas, rotinas e exercícios nem sempre é um trabalho fácil.  Passamos a vida tentando achar uma maneira certa de se alimentar, se exercitar e ter uma vida razoavelmente saudável no mínimo. Mas nunca sabemos se estamos fazendo a coisa certa, seguindo o caminho certo ou se vamos ter paciência o suficiente para essas novas mudanças em relação à rotina e hábitos usuais. Mas como Continue lendo